Диагностическая платформа
Анны Моллегард

Диагностическая платформа
Анны Моллегард
РЕЗУЛЬТАТЫ
ВАШЕГО ТЕСТА
РЕЗУЛЬТАТЫ
ВАШЕГО ТЕСТА

ПОДВЕРЖЕНЫ ЛИ ВЫ СТРАХУ НИЩЕТЫ?

0-8 БАЛЛОВ

Низкая подверженность страху нищеты

Что это значит?
Вы достаточно свободны от ограничивающих убеждений о деньгах. У вас преобладает мышление изобилия и доверие к тому, что ресурсы можно создавать и управлять ими.

Риски:
Основных нет. Возможен разве что легкомысленный подход: недооценка планирования, отсутствие финансовой "подушки безопасности".

Рекомендации:
1. Поддерживайте баланс: свободу и радость в тратах сочетайте с разумным планированием.
2. Продолжайте развивать уверенность: фиксируйте финансовые успехи, празднуйте даже маленькие шаги.
3. Используйте избыточность мышления ("я могу создать больше возможностей") в других сферах жизни.

Низкая подверженность страху нищеты

Что это значит?
Вы достаточно свободны от ограничивающих убеждений о деньгах. У вас преобладает мышление изобилия и доверие к тому, что ресурсы можно создавать и управлять ими.

Риски:
Основных нет. Возможен разве что легкомысленный подход: недооценка планирования, отсутствие финансовой "подушки безопасности".

Рекомендации:
1. Поддерживайте баланс: свободу и радость в тратах сочетайте с разумным планированием.
2. Продолжайте развивать уверенность: фиксируйте финансовые успехи, празднуйте даже маленькие шаги.
3. Используйте избыточность мышления ("я могу создать больше возможностей") в других сферах жизни.
​

ПУТЕВОДИТЕЛИ
Подборка «поддерживаем изобилие»: чек-лист финансового баланса и другие практики. Материалы помогут закрепить здоровые привычки, вы сможете систематизировать свои успехи.
Подборка «поддерживаем изобилие»: чек-лист финансового баланса и другие практики. Материалы помогут закрепить здоровые привычки, вы сможете систематизировать свои успехи.
​
МОЙ TELEGRAM КАНАЛ
Еженедельные микро-упражнения и напоминания, чтобы сохранять свободу от страха бедности. Короткие подсказки держат фокус на росте и удовольствии от денег.
Еженедельные микро-упражнения и напоминания, чтобы сохранять свободу от страха бедности. Короткие подсказки держат фокус на росте и удовольствии от денег.
​
9-18 БАЛЛОВ

Умеренная подверженность
​
Что это значит?
Иногда вы склонны тревожиться о деньгах и ограничиваете себя больше, чем нужно. В вашей картине мира есть убеждения, которые мешают легче обращаться с финансами. Но они ещё не определяют всю вашу жизнь.

Риски:
1. Склонность к излишней экономии и отказу от возможностей.
2. Недостаток радости от жизни: траты сопровождаются виной.
3. Формирование подсознательного убеждения "я недостоин/не могу".

Рекомендации:
1. Отслеживайте фразы "не могу позволить" и заменяйте на "как я могу это позволить?".
2. Практикуйте "расширяющие расходы": хотя бы 1 маленькая трата в неделю для радости.
3. Начните вести учёт финансов: это снижает тревогу и даёт чувство контроля.

Умеренная подверженность
​
Что это значит?
Иногда вы склонны тревожиться о деньгах и ограничиваете себя больше, чем нужно. В вашей картине мира есть убеждения, которые мешают легче обращаться с финансами. Но они ещё не определяют всю вашу жизнь.

Риски:
1. Склонность к излишней экономии и отказу от возможностей.
2. Недостаток радости от жизни: траты сопровождаются виной.
3. Формирование подсознательного убеждения "я недостоин/не могу".

Рекомендации:
1. Отслеживайте фразы "не могу позволить" и заменяйте на "как я могу это позволить?".
2. Практикуйте "расширяющие расходы": хотя бы 1 маленькая трата в неделю для радости.
3. Начните вести учёт финансов: это снижает тревогу и даёт чувство контроля.
​

КОНСУЛЬТАЦИИ ДЛЯ ВАС
Со своей стороны, я могу предложить вам помочь выявить скрытые триггеры, пока они не закрепились. Составим план по замене ограничивающих убеждений на поддерживающие и закрепим его в реальной жизни.
Со своей стороны, я могу предложить вам помочь выявить скрытые триггеры, пока они не закрепились. Составим план по замене ограничивающих убеждений на поддерживающие и закрепим его в реальной жизни.
​
ПУТЕВОДИТЕЛИ
Получите действенные инструменты для рабоыт с мышлением. Пошагово вы сможете снизить вину за траты и возвратить чувство контроля. Ваши действия с финансами станут более осмысленными и прогматичными, позволят вам быть более уверенным.
Получите действенные инструменты для рабоыт с мышлением. Пошагово вы сможете снизить вину за траты и возвратить чувство контроля. Ваши действия с финансами станут более осмысленными и прогматичными, позволят вам быть более уверенным.
​
МОЙ TELEGRAM КАНАЛ
Регулярные микро-практики и поддержка в измененияx, когда тревога откатывает назад. Кейс-разборы показывают, как другие справляются и какие шаги реально работают.
Регулярные микро-практики и поддержка в измененияx, когда тревога откатывает назад. Кейс-разборы показывают, как другие справляются и какие шаги реально работают.
​
19-27 БАЛЛОВ

Выраженный страх нищеты​
​
Что это значит?
Деньги для вас связаны прежде всего с тревогой и самокритикой, а не с возможностями. Вы часто ограничиваете себя, испытываете вину за траты, чувствуете, что "богатство не для вас", ощущаете, что ресурсы ограничены, и живёте в режиме "выживания".

Риски:
1. Хроническая тревожность о будущем.
2. Привычка откладывать важные покупки и инвестиции.
3. Финансовое мышление "выживания" вместо мышления "созидания".
4. Возможность упустить шансы на рост и развитие.

Рекомендации:
1. Начните работать с убеждениями: запишите все фразы "я не могу / это не для меня" и трансформируйте их.
2. Введите правило "10% для себя" — откладывайте небольшую сумму на радость без чувства вины.
3. Работайте над уверенностью: мои консультации помогут менять ограничивающие мысли.
4. Разрешите себе психотерапию по денежным убеждениям, я помогу вам в этом.

Выраженный страх нищеты​
​
Что это значит?
Деньги для вас связаны прежде всего с тревогой и самокритикой, а не с возможностями. Вы часто ограничиваете себя, испытываете вину за траты, чувствуете, что "богатство не для вас", ощущаете, что ресурсы ограничены, и живёте в режиме "выживания".

Риски:
1. Хроническая тревожность о будущем.
2. Привычка откладывать важные покупки и инвестиции.
3. Финансовое мышление "выживания" вместо мышления "созидания".
4. Возможность упустить шансы на рост и развитие.

Рекомендации:
1. Начните работать с убеждениями: запишите все фразы "я не могу / это не для меня" и трансформируйте их.
2. Введите правило "10% для себя" — откладывайте небольшую сумму на радость без чувства вины.
3. Работайте над уверенностью: мои консультации помогут менять ограничивающие мысли.
4. Разрешите себе психотерапию по денежным убеждениям, я помогу вам в этом.
​

КОНСУЛЬТАЦИИ ДЛЯ ВАС
Откладывать уже нельзя: установки влияют на решения, которые мы принимаем каждый день. На сессии мы найдём корневые убеждения, проведём поведенческие эксперименты и запустим план изменений чтобы выйти из "бедного" сценария.
Откладывать уже нельзя: установки влияют на решения, которые мы принимаем каждый день. На сессии мы найдём корневые убеждения, проведём поведенческие эксперименты и запустим план изменений чтобы выйти из "бедного" сценария.
​
ПУТЕВОДИТЕЛИ
Практические материалы помогут постепенно изменить убеждения и развить финансовое мышление. Пошаговый путеводитель поможет ставить реалистичные цели, выработать привычки и действия. Ежедневные задания помогут почувствовать контроль и прогресс.
Практические материалы помогут постепенно изменить убеждения и развить финансовое мышление. Пошаговый путеводитель поможет ставить реалистичные цели, выработать привычки и действия. Ежедневные задания помогут почувствовать контроль и прогресс.
​
МОЙ TELEGRAM КАНАЛ
Регулярные советы и упражнения помогут закрепить новые привычки и ускорить изменения. Напоминания, поддержка и ответы на частые вопросы. Это позволит сохранять темп и не сдаваться при первых трудностях.
Регулярные советы и упражнения помогут закрепить новые привычки и ускорить изменения. Напоминания, поддержка и ответы на частые вопросы. Это позволит сохранять темп и не сдаваться при первых трудностях.
​
28-36 БАЛЛОВ

Критически сильный страх нищеты
​
Что это значит?
​Ваше мышление о деньгах в значительной степени основано на страхе и ограничении. Вы живёте в постоянной тревоге: тратить страшно, зарабатывать кажется труднодостижимым, будущее представляется небезопасным.

Риски:
1. Финансовый паралич: неспособность использовать деньги во благо.
2. Хронический стресс, психосоматические последствия.
3. Поддержание "нищего сценария" (самореализующееся пророчество).
4. Возможность попасть в зависимость или долговую яму из-за неуверенных решений.

Рекомендации:
1. Я помогу вам со снижением тревоги и повышением самоценности (дыхательные техники, КПТ-упражнения).
2. Начните терапию со мной убеждениями о деньгах, постепенно внедряйте новые установки и создайте минимальный план финансовой стабильности.
3. Постепенно внедряйте новые установки: "Я могу создавать ресурсы", "Я достоин благополучия".

Критически сильный страх нищеты
​
Что это значит?
​Ваше мышление о деньгах в значительной степени основано на страхе и ограничении. Вы живёте в постоянной тревоге: тратить страшно, зарабатывать кажется труднодостижимым, будущее представляется небезопасным.

Риски:
1. Финансовый паралич: неспособность использовать деньги во благо.
2. Хронический стресс, психосоматические последствия.
3. Поддержание "нищего сценария" (самореализующееся пророчество).
4. Возможность попасть в зависимость или долговую яму из-за неуверенных решений.

Рекомендации:
1. Я помогу вам со снижением тревоги и повышением самоценности (дыхательные техники, КПТ-упражнения).
2. Начните терапию со мной убеждениями о деньгах, постепенно внедряйте новые установки и создайте минимальный план финансовой стабильности.
3. Постепенно внедряйте новые установки: "Я могу создавать ресурсы", "Я достоин благополучия".
​

КОНСУЛЬТАЦИИ ДЛЯ ВАС
Ситуация требует срочного решения В приоритете безопасность и стабилизация: техники быстрого снижения тревоги, антикризисный финансовый план и карта поддержки. Договоримся о первых трёх шагах и, при необходимости, о серии встреч.
Ситуация требует срочного решения В приоритете безопасность и стабилизация: техники быстрого снижения тревоги, антикризисный финансовый план и карта поддержки. Договоримся о первых трёх шагах и, при необходимости, о серии встреч.
​
ПУТЕВОДИТЕЛИ
Практическая подборка: базовый план безопасности, техники "как справиться с паникой о деньгах" и простые сценарии выхода из долгов и хаоса. Даже в состоянии сильного стресса у вас был понятный маршрут и маленькие, но реальные шаги к облегчению.
Практическая подборка: базовый план безопасности, техники "как справиться с паникой о деньгах" и простые сценарии выхода из долгов и хаоса. Даже в состоянии сильного стресса у вас был понятный маршрут и маленькие, но реальные шаги к облегчению.
​
МОЙ TELEGRAM КАНАЛ
Спокойные, короткие сообщения с бережными практиками и ссылками на ресурсы помощи. Канал даёт чувство опоры и последовательность, когда сложно действовать в одиночку.
Спокойные, короткие сообщения с бережными практиками и ссылками на ресурсы помощи. Канал даёт чувство опоры и последовательность, когда сложно действовать в одиночку.
​
У вас есть вопросы?
НАПИШИТЕ МНЕ

Не работаем
ПОСМОТРЕТЬ ВСЕ ТЕСТЫ